Demam sering kali dianggap sebagai musuh bagi para orang tua yang anaknya mengalaminya. Namun, sebenarnya, demam adalah tanda bahwa sistem imun tubuh anak sedang bekerja keras melawan infeksi. Di Indonesia, suhu normal tubuh berkisar antara 36,5 hingga 37 derajat Celcius. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, demam pada anak terjadi ketika suhu tubuhnya lebih dari 38 derajat Celcius. Namun, demam tidak selalu menandakan masalah serius dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pertumbuhan gigi atau infeksi lainnya.
Mengenal Demam pada Anak
Apa Itu Demam?
Demam adalah respons alami tubuh terhadap penyakit atau infeksi. Pada anak, demam bisa jadi pertanda bahwa sistem imunitas mereka sedang berjuang melawan sesuatu, baik itu virus maupun bakteri.
Tanda dan Gejala Demam pada Anak
Anak yang demam mungkin akan menunjukkan beberapa tanda, seperti:
- Keresahan, sering menangis, atau marah.
- Berkurangnya nafsu makan dan minum.
- Pernapasan yang lebih cepat dari biasanya.
- Kesulitan tidur.
- Dalam kasus yang lebih serius, mungkin terjadi kejang.
Penyebab Demam pada Anak
Beberapa faktor bisa menyebabkan demam pada anak, antara lain:
- Infeksi pada saluran pernapasan.
- Efek samping dari imunisasi.
- Infeksi dan peradangan pada amandel atau telinga.
- Diare, pakaian yang tebal, atau cuaca yang tidak menentu.
- Penyakit demam berdarah atau malaria.
Cara Alami Mengatasi Demam pada Anak
Orang tua seringkali mencari cara alami untuk meredakan demam anak tanpa mengandalkan obat-obatan. Berikut beberapa metode yang bisa dicoba:
Hidrasi yang Cukup
Menghidrasi tubuh anak dengan air putih dapat membantu menurunkan demam.
Rempah-rempah Sehat
Campuran jahe, kencur, dan temulawak, yang dihaluskan dan dicampur dengan air panas, bisa meredakan demam.
Istirahat yang Cukup
Memastikan anak mendapatkan cukup istirahat adalah kunci untuk pemulihan.
Mandi Air Hangat dan Pakaian Ringan
Mandi dengan air hangat dan memakai pakaian yang ringan bisa membantu menurunkan suhu tubuh anak.
Makanan Sehat
Makanan yang kaya akan nutrisi juga penting untuk mendukung pemulihan anak dari demam.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Meskipun banyak demam pada anak bisa ditangani di rumah, ada kalanya perlu bantuan medis. Hubungi dokter jika:
- Demam berlangsung lebih dari tiga hari.
- Anak menunjukkan tanda-tanda dehidrasi.
- Terjadi kejang.
- Anak tampak sangat lemah atau lesu.
Mengapa Anak Bisa Demam?
Demam pada anak bukanlah suatu keadaan yang harus selalu dipandang negatif. Hal ini karena demam merupakan salah satu cara tubuh dalam mengaktifkan sistem imun untuk melawan infeksi yang masuk ke dalam tubuh. Beberapa penyebab umum demam pada anak antara lain adalah infeksi virus, bakteri, efek imunisasi, dan lain sebagainya.
Pentingnya Mengenali Tanda-Tanda Demam
Orang tua perlu waspada dan mengenali tanda-tanda demam pada anak, seperti:
- Tubuh anak terasa hangat atau panas ketika disentuh.
- Anak menjadi lebih rewel, mudah marah, atau menangis tanpa sebab yang jelas.
- Terjadi penurunan nafsu makan dan minum.
- Anak tampak lebih lesu dan tidak bersemangat.
- Pada beberapa kasus, demam juga dapat disertai dengan kejang.
Mengenali tanda-tanda ini akan membantu orang tua dalam mengambil langkah-langkah awal penanganan demam yang tepat.
Cara Mengatasi Demam pada Anak
1. Memberikan Asupan Cairan yang Cukup
Penting untuk memastikan anak tetap terhidrasi selama demam. Air putih, kaldu, dan cairan elektrolit dapat membantu menjaga kebutuhan cairan anak.
2. Kompress dengan Air Hangat
Mengompres dahi, ketiak, atau selangkangan anak dengan air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuhnya secara alami.
3. Memastikan Anak Mendapat Istirahat yang Cukup
Istirahat merupakan salah satu kunci penting dalam proses pemulihan anak. Pastikan anak mendapat istirahat yang cukup dan tidak melakukan aktivitas yang terlalu melelahkan.
4. Menggunakan Pakaian yang Nyaman
Pakaian yang terlalu tebal dapat membuat suhu tubuh anak semakin meningkat. Gunakan pakaian yang ringan dan nyaman untuk membantu mengatur suhu tubuh anak.
5. Memberikan Makanan Bergizi
Makanan yang bergizi dapat membantu memperkuat sistem imun anak. Berikan makanan yang mudah dicerna dan kaya akan nutrisi.
Kapan Sebaiknya Menghubungi Dokter?
Walaupun banyak kasus demam pada anak dapat ditangani di rumah, ada beberapa kondisi dimana orang tua perlu segera membawa anak ke dokter, seperti:
- Jika demam disertai dengan ruam yang tidak biasa.
- Demam sangat tinggi dan tidak kunjung turun meskipun sudah diberikan penanganan awal.
- Anak menunjukkan gejala dehidrasi, seperti kurang buang air kecil, bibir kering, dan mata cekung.
- Demam disertai dengan kejang.
Memahami cara mengatasi demam pada anak serta kapan harus meminta bantuan medis merupakan pengetahuan penting bagi setiap orang tua. Dengan penanganan yang tepat, demam dapat diatasi dan anak dapat kembali beraktivitas seperti sedia kala.
Ingatlah bahwa demam adalah cara tubuh berbicara. Mendengarkan dan merespons dengan tepat adalah kunci dalam membantu anak melewati masa-masa demam dengan aman dan nyaman.
FAQs
- Apa itu demam? Demam adalah kenaikan suhu tubuh di atas normal, yang merupakan respons tubuh terhadap infeksi atau penyakit.
- Berapa suhu normal tubuh anak? Suhu normal tubuh anak berkisar antara 36,5 hingga 37 derajat Celcius.
- Kapan saya harus membawa anak ke dokter karena demam? Bawa anak ke dokter jika demam berlangsung lebih dari tiga hari, anak menunjukkan tanda dehidrasi, terjadi kejang, atau anak terlihat sangat lemah.
- Apakah demam selalu berarti anak saya sakit? Tidak selalu. Demam bisa jadi respons alami dan sehat terhadap infeksi, menunjukkan bahwa sistem imun anak bekerja.
- Bagaimana cara terbaik untuk mengukur suhu tubuh anak? Menggunakan termometer digital di ketiak, mulut, atau dubur memberikan hasil yang paling akurat.
